Какой эффект от медитации?
С помощью специализированных сеансов в mp3 формате — вы сможете снять стресс и нервное напряжение, бросить курить, пить, обрести уверенность в себе, похудеть, избавиться от различных фобий и многое другое. Медитация — это средство для работы с внутренним миром (подсознанием). В процессе медитации мы погружаемся в свой внутренний мир, и входим в роль «наблюдателя» погружаясь в свои эмоции и ощущения.
При регулярном использовании медитаций изменения произойдут у вас не за счет силы воли или сознательных усилий, а за счет внутренней работы, направленной на то, чтобы заменить старые эмоции и образ мыслей, привычки и поведение, на новые — здоровые и помогающие поддерживать хорошее здоровье и жизненный потенциал. Регулярные медитации — это способ изменить вашу жизнь в лучшую сторону.
Буквально за считанные секунды вы можете скачать c сайта www.meditationsema.com понравившийся вам сеанс медитации в mp3 формате, медитации можно предварительно прослушать, нажав на кнопку «play». И если вам понравилась медитация — вы можете скачать ее на любое устройство (компьютер, планшет, телефон) и слушать медитацию в удобном и комфортном вам месте.
Медитации:
Как проходит сеанс медитации?
Сеанс медитации проходит под музыку и мой голос, вы расслабляетесь и погружаетесь в себя — это очень приятное состояние расслабления и комфорта. Медитация состоит из 4-х основных частей. Первая часть направлена на физическое расслабление. Вторая часть на более глубокое внутреннее расслабление и расслабления разума. Затем идёт важная часть и работа с вашим внутренним миром. Заключительная часть рассчитана на выход из этого состояния.
Как и где слушать медитацию?
Медитация в mp3 формате является крайне удобной в использовании, ее можно слушать в любом удобном и комфортном вам месте, в любое удобное вам время, где угодно. Достаточно удобно устроиться, лечь или удобно расположиться в кресле, начать прослушивание и наблюдать за собственными ощущениями. Слушать сеансы медитации необходимо от 10 сеансов и более сеансов, затем можно слушать время от времени по мере необходимости. Нужно чтобы вы находили для себя 30 минут свободного времени для прослушивания, и чтобы в это время вас ни кто не беспокоил.