Стройнеем вместе за 7 недель.

Программа марафона рассчитана на 7 недель – это 49 дней. Сейчас я расскажу, о чем будет наш марафон и почему его метод эффективен и действенен. Чтобы эффект был целостным, к решению любой проблемы (в данном случае проблемы лишнего веса), мы с вами будем подходить структурно и комплексно. Мы будем действовать в 3-х направлениях: мышление, питание и фитнес. И начнем мы с головы, изменяя свое сознание, прививая ему полезные привычки и здоровый образ жизни.

Уж так мы устроены, что пока не найдем внутри себя нужную кнопку старта — механизм изменения не запускается. Я думаю, что многие из вас понимают, о чем я говорю.

Можно  просто сидеть на диете и не осознавать, что вы делаете и главное — зачем. Такие методы чаще всего приводят либо к срывам, либо к кратковременному результату.

Например, стройные люди не чувствуют, что им надо быть стройными. У них нет угрызений совести по поводу съеденного. Они совершенно не ограничивают свою диету. В отличии от людей с лишним весом, которые сидя на диете, постоянно занимаются самоистязанием.

Дело в том, что когда мы ставим себе ограничения — в данном случае в еде, то мы то и дело начинаем думать только о еде. Точнее о том, чего нам сегодня нельзя есть. Знакомо?

Мы — то, что мы думаем. Вот именно поэтому мы будем искать рычаги внутри себя и придем к интуитивному питанию. Необходимо просто изменить свое мышление — это и есть ключ к успеху.

Конечно, без фитнеса похудеть можно. Так же можно похудеть с помощью силы воли, сидя на диете. НО! Чтобы результат был качественным, чтобы кожа не обвисла  — делать это нужно комплексно, одновременно работать с мировоззрением, правильно питаться и выбрать для себя физическую нагрузку по душе.

На протяжении всего марафона мы будем слушать курс медитаций по коррекции веса.

Это поможет смоделировать успешную стратегию поведения и задаст правильный настрой для достижения результата.

Я приглашаю вас вместе со мной начать вести здоровый образ жизни. Вы достигнете своей цели по снижению веса. В течении всего марафона мы будем осваивать новые навыки поведения. Мы будем правильно мыслить, управлять собой и своими привычками, правильно питаться и иметь физическую нагрузку.

В качестве физической нагрузки во время марафона вы можете выбрать ходьбу или активную йогу. Давать ее будет замечательный инструктор по йоге в формате видеоуроков. Вы можете выбрать для себя одно из этих направлений, либо можете делать и то и другое — на свое усмотрение. Первая неделя занятий по 20 минут в день, далее длительность увеличивается до 30-40 минут.

С вами будут работать

Ema Meditations – автор и гид глубоких медитаций; работает с энергетикой; поможет взглянуть внутрь вашего подсознания, выявить причины избыточного веса и поставить правильные установки для легкого и эффективного достижения желаемого результата.

Kseniya Cat Apsarasinger – Ведический астролог, инструктор по йоге; подготовит видеоуроки с простыми, но очень эффективными упражнениями.

Каждая участница получит программу правильного питания, а также ежедневную онлайн поддержку в закрытой группе.
В конце Марафона самую старательную участницу ждет подарок.

 Саппорт

На протяжении всего марафона будет постоянное сопровождение и поддержка участников программы и колоссальная групповая поддержка. Все участники марафона будут в закрытой группе на FB, где будет возможность задавать вопросы, делиться своими мыслями и ощущениями, мотивировать друг друга. Оскорбления и неуважение к кому либо из участников будет сопровождаться выходом из группы, без возврата денежных средств.

Стоимость

Стоимость участия в 7-ми недельном марафоне $170 из расчета $3.40 в день. Как чашка кофе.

Оплата производится полностью перед началом марафона. Возврат средств после оплаты возможен только в случае веских уважительных причин. Если вы передумали, сомневаетесь, не уверенны – деньги не возвращаются!

Победительницу марафона ждет подарок! Он станет приятным напоминанием о вашем достижении!

Правила участия в Марафоне >>>

Updating…
  • Корзина пуста.