Медитативная практика – «Выход за пределы сознания».

В основе практики «Выход за пределы сознания» лежит шаманская техника с элементами холотропного дыхания. Вы когда-нибудь слышали об этом?

Тысячелетия назад древними шаманами Сибири и Крайнего Севера была разработана специальная практика — Трансовое горловое дыхание, облегчающая вход в измененное состояние сознания. Основой техники является особое глубокое и быстрое дыхание, сопровождающееся горловыми звуками. Шаманская техника помогает глубоко проработать энергетические каналы, по которым плавно движется воздушный поток, сравниваемый мистическим путешествием.

Холотропное дыхание – это дыхательная техника, разработанная в 70-е годы Кристиной и Станиславом Гроф. Является альтернативой психоделической  терапии. Холотропное дыхание позволяет пройти путь самопознания, погрузиться в особое состояние, которое можно назвать расширенным сознанием. «Холо» — целостность, «троп» — направление.

Все эти практики я пропустила через себя, включая психоделический опыт, альтернативу которому нашел Станислав Гроф при помощи холотропного дыхания.

Я объединила знания шаманской техники дыхания, свои знания, медитацию и холотроп. И даю вам практику, которая позволяет очистить собственное сознание, избавиться от застарелых психологических травм, которые скрыты глубоко в бессознательном, от глубинных страхов, от внутреннего конфликта, панических атак, депрессивного состояния, эта техника также помогает очистить свою энергетику. Раскрыть внутренний потенциал, обрести целостность, открыть в себе творческий поток, понять свое предназначение. Также вы заметите, как у вас улучшатся дела и наладятся контакты с нужными вас людьми.

Противопоказания: шизофрения, эпилепсия, глаукома, дыхательные  и сердечно сосудистые заболевания, инфекционные заболевания в острой фазе, беременность, недавние переломы или послеоперационный период.

Это очень глубокая медитативная практика, в нее ни в коем случае нельзя входить самостоятельно. С вами рядом обязательно должен находиться человек, который будет сопровождать вас на протяжении всей практики и после выхода из нее.

Как проходит практика?

Вы можете пройти практику со мной или удаленно — условия  удаленной практики и стоимость  здесь>>>

Состоит из этапов:

1. Подготовка, инструктаж, настрой на практику. Необходимо снять все украшения (серьги, кольца и т.д.), также очки и контактные линзы, чтобы не пораниться во время практики.
2. Вхождение в измененное состояние. Начинаем глубоко и учащенно дышать при голосовом и музыкальном сопровождении. В определенной атмосфере.
3. Погружение в глубины подсознания.
4. Анализ полученного опыт, обсуждение деталей.
5. Прорисовка внутреннего состояния.
6. Перекус с чашкой чая или по желанию с бокалом красного вина.

На протяжении всей сессии я буду находиться рядом с вами. Вы будете чувствовать себя в безопасности.  После полученного опыта мы проведем с вами анализ и прорисуем это состояние. Продолжительность индивидуальной практики 3-4 часа. 

Чтобы прослушать ознакомительный фрагмент нажмите кнопку «play»

Арт-терапия. Прорисовка состояний

Для обсуждения предстоящей практики свяжитесь через контактную форму (укажите свои контакты или телефон для обратной связи) или на странице фейсбука.

Оплата производится после предварительной консультации и согласования места и времени проведения.

Стоимость практики:

Индивидуальная практика.
Групповая практика.
Пройти практику самостоятельно или удаленно.

Я провожу как индивидуальные, так и групповые (максимум 4 чел.) сессии в городе Вуллонгонге, Австралия.