Медитативная практика – «Выход за пределы сознания».
Состоит из 2-х этапов:
- Вхождение в измененное состояние.
- Прорисовка внутреннего состояния.
Продолжительность практики 4 часа.
В основе этой медитативной практики – «Выход за пределы сознания» — лежит шаманская техника с элементами холотропного дыхания. Вы когда – нибудь слышали об этом?
Тысячелетия назад древними шаманами Сибири и Крайнего Севера была разработана специальная практика — Трансовое горловое дыхание, облегчающая вход в измененное состояние сознания. Основой техники является особое глубокое и быстрое дыхание, сопровождающееся горловыми звуками. Шаманская техника помогает глубоко проработать энергетические каналы, по которым плавно движется воздушный поток, сравниваемый мистическим путешествием.
Холотропное дыхание – это дыхательная техника, разработанная в 70-е годы Кристиной и Станиславом Гроф. Является альтернативой психоделической терапии. Холотропное дыхание позволяет пройти путь самопознания, погрузиться в особое состояние, которое можно назвать расширенным сознанием. «Холо» — целостность, «троп» — направление.
Все эти практики я пропустила через себя, включая психоделический опыт, альтернативу которому нашел Станислав Гроф при помощи холотропного дыхания.
Я объединила знания шаманской техники дыхания, свои знания, медитацию и холотроп. И даю вам практику, которая позволяет очистить собственное сознание, избавиться от застарелых психологических травм, которые скрыты глубоко в бессознательном, от глубинных страхов, от внутреннего конфликта, панических атак, депрессивного состояния, эта техника также помогает очистить свою энергетику. Раскрыть внутренний потенциал, обрести целостность, открыть в себе творческий поток, понять свое предназначение. Также вы заметите, как у вас улучшатся дела и наладятся контакты с нужными вас людьми.
Есть противопоказания: — такие как шизофрения, эпилепсия, глаукома, дыхательные и сердечно сосудистые заболевания, инфекционные заболевания в острой фазе, беременность, недавние переломы или послеоперационный период
Это очень глубокая медитативная практика, в нее ни в коем случае нельзя входить самостоятельно. С вами рядом обязательно должен находиться человек, который будет сопровождать вас на на протяжении всей практики и после выхода из нее.
Как проходит практика:
- Необходимо снять все украшения (серьги, кольца и т.д.), также очки и контактные линзы, чтобы не пораниться во время практики;
- Начинаем глубоко и учащенно дышать;
- Слушаем музыкальное сопровождение;
- Настраиваемся на погружение в глубины подсознания;
- Анализируем полученный опыт.
На протяжении всей сессии я буду находиться рядом с вами. Вы будете чувствовать себя в безопасности. После полученного вами опыта мы проведем с вами анализ и прорисуем это состояние.
Чтобы прослушать ознакомительный фрагмент нажмите здесь
Для обсуждения предстоящей практики свяжитесь через контактную форму (укажите свои контакты или телефон для обратной связи) или на странице фейсбука.
Оплата производится после предварительной консультации и согласования места и времени проведения.
Заказать индивидуальную сессиию
Заказать групповую сессиию
Я провожу как индивидуальные, так и групповые (максимум 4 чел.) сессии в городе Вуллонгонге, Австралия.